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斯巴鲁力狮变速箱油5万公里或者3年更换一次，如果车主的车用的不多或者保养仔细的话也可以延后，应视情况而定。变速箱油指的是保持排挡系统清洁的油类用品，能够起到保护变速箱的作用，同时还可以延长传动装置的使用周期，变速箱油使用到期之后必须及时更换，否则变质的变速箱油会增加变速箱内部齿轮的磨损。变速箱油的更换前兆有：动力下降，即车在提速时，表现很“迟钝”，即使是给了一脚油，发动机转速上去了，但是只听发动机声音很大，就是不见车速提高；变速箱发热导致烧坏变速箱，这时候轴承和齿轮容易受损；挂挡有顿挫感，换挡不平顺或波箱油异响。