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斯巴鲁森林人用0w40机油，0w40是机油的sae标准粘度值，0w表示机油可以在最低零下35摄氏度使用，40代表100摄氏度时运动粘度标准。机油即发动机润滑油，能对发动机起到润滑减磨、辅助冷却降温、密封防漏、防锈防蚀、减震缓冲等作用，被誉为汽车的血液。以森林人2021款2.0i豪华版为例：其是一款紧凑型5门5座SUV，搭载CVT无级变速箱，长宽高分别为4640mm、1815mm、1730mm，轴距为2670mm，油箱容积为63L。