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挡位难挂原因是：1、变速箱生锈，离合器从动盘无法正常运动，回位不良；2、变速箱油润滑效果降低，挂挡的阻力变大；3、换挡拉杆磨损；4、分离拨叉轴工作性能比较差；5、离合器行程过小分离不彻底。汽车挡位的使用方法是：1、行车时手不要长时间放在变速箱换挡杆上；2、起步时采用1挡或2挡；3、换挡要到位，离合一定要踩到低；4、高负荷时如果发现车辆有点发抖，可降低一挡或二挡；5、换挡同时，离合器和油门要配合好，离合器踩到底紧接着松开油门踏板，然后迅速的换到相应的挡位即可。