开车睡着一分钟,开车打瞌睡怎么提神

开车睡着一分钟,如果你还能醒来,说明你是幸运的。玩笑归玩笑,开车睡着是极度危险的行为,开车时睡着,脑袋处于放空状态,汽车处在不受控制的状态,可能会在不经意间改变方向,极容易发生交通事故,危及性命。我们要防范于未然,如遇开车犯困情况,需要做出调整,开车打瞌睡怎么提神,下面一起来了解下吧。

开车打瞌睡怎么提神

1、停车休息

如果行驶在路上,困意强烈时,可以找个安全的地方小睡一会,注意一定要在安全合法的地方停车。高速上可以到服务区进行补觉,补觉时长以15-20分钟左右为最佳,这是避免疲劳驾驶最有效、也是最靠谱的方法。

2、开窗通风

很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通,大脑缺氧所导致的,开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气可以提神。

3、激情歌曲

可以听一些比较有激情、有节奏感的歌曲,类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。

4、口香糖、薄荷糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,而对于糖果,最好是清凉低糖的薄荷糖,因为糖分过高会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,可以避免犯困。

5、提神饮料

长途驾驶备好提神饮料,一些含有咖啡因的饮料,如咖啡、红牛等,可以提神。不过,这些饮料可能对一部分人有效,但对另一部分人却没什么效果,这是因为每个人的体质不同,效果因人而异。

6、双飞人、风油精

双飞人和风油精都有提神醒脑的作用,涂抹在额头或者太阳穴上,有刺激效果,可以有效消除疲劳。需要注意的是,不需要涂抹太多,而且在涂抹时要避开眼睛,毕竟刺激性较强,容易刺激到眼睛,导致流泪,影响视线。

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