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本田锋范手动挡变速箱油两年或行驶六万公里换一次。变速箱油是保持车辆变速箱清洁的油类用品，长期不更换变速箱油，在挂挡时会感觉挂挡生涩，没有以前灵活，在跑的时候感觉发动机没力，变速箱发生噪音。本田锋范变速箱油的更换方法有：重力更换，将油底壳的螺栓拧松，依靠重力让变速箱油流出；循环机更换，将新变速箱油加注到循环机里面，循环机与变速箱的油路接口相连接，通过压力新变速箱油会将旧变速箱油推动排出。