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汽车大灯包括远光灯和近光灯，远光灯光线较为集中，亮度高，可以照射到更远更高的物体；而近光灯光线较为发散，照射高度低、距离近，但范围较大。而灯光的照射高度很关键，其关乎夜间行车视野。高度过高，照不清地面；高度过低，照射距离短。那汽车大灯高度要怎么调节呢？
部分车型大灯高度调节具有自动调节功能，但大多需要手动调节。我们可以通过调节大灯背后相应位置的调节旋钮来调节高度。不同车型需要调节的部位以及使用的工具不尽相同，需要根据具体车型而定，一般常见六角扳手和梅花套筒。把车停在离墙面7.6米的位置，然后打开大灯，可以根据灯光在墙上的位置来调节灯光的照射位置，依次调节远近灯。近光灯高度应低于70cm，而远光灯高度一般在72cm左右。
另外，我们还可以通过车内大灯高度开关来调节。一般来说，大灯高度调节开关采用滚轮调节，滚轮上标记着数字挡位，数字的高低表明大灯高度的高低，数字越高，大灯高度就越往上。对于哪个挡位最合适，需要根据实际情况来进行选择，车辆载重情况会导致不同差异。
档位0为初始档位，一般是车上只有驾驶员或者除了驾驶员还有一个前排乘客；档位1是乘员坐满，并且行李箱内无货物；档位2是乘员坐满，并且行李箱内货物重量均匀分布；档位3则是只有驾驶员，并且行李箱内货物重量均匀分布。这种方法未必适用，部分车型大灯高度调节是5个挡位，所以要根据实际情况来操作。