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如果跑高速老是担心爆胎，那么在跑高速前应该检查轮胎的胎压是否在正常范围内，应以厂家所推荐的胎压值为准；检查轮胎有无损伤，尤其是较为薄弱的胎侧，当轮胎有异常情况时，应及时修补或更换之后再跑高速；检查轮胎的磨损情况，当轮胎磨损至标记与花纹平齐时，应更换；还要注意检查轮胎的老化程度，如果老化较为严重应及时更换。
轮胎爆胎前兆主要有这些：
1、胎压过低
胎压过高或过低都会导致轮胎爆胎，但是胎压过低发生爆胎的概率要比胎压过高要大很多，因为胎压过低，轮胎与地面的接触面积变大，行驶阻力变大，在高速行驶时，轮胎升温快，这会使得轮胎的强度下降，在高速运行一段时间后很快会达到疲劳而爆胎。所以，在上高速前，应检查一下胎压，将胎压保持在正常范围内。
2、轮胎老化
轮胎老化在高速行驶时，也是比较容易导致爆胎的。这主要是因为轮胎是橡胶制品，随着时间的推移，会发生自然老化现象，主要表现为胎面裂纹、橡胶变硬。这时候的轮胎性能已经严重下降，继续行驶就很有可能会导致爆胎。如果轮胎老化严重，应及时更换。
3、轮胎鼓包
如果胎面出现鼓包的话，说明轮胎内部的帘子线已经断裂。此时轮胎随时可能发生爆炸，尤其是跑高速是非常危险的，需要及时更换。
4、轮胎磨损严重
轮胎上都会有一个磨损标记的，当轮胎在长时间使用之后，轮胎的花纹会被逐渐磨掉，当轮胎的花纹磨至与磨损标记持平时，应及时更换，否则扎到钉子或者坚硬的物体比较容易引发爆胎。
5、轮胎胎侧严重损伤
胎侧是轮胎较为薄弱的地方，如果胎侧严重损伤影响到内部结构时，这时候就很容易导致爆胎，尤其是高速行驶。所以，当轮胎胎侧严重损伤时，应及时更换轮胎再跑高速。